Fitness und Training im Kegelstadel Leisach - perfekt auf sie abgestimmt!
In den letzten Jahren hat sich unser Gesundheitsverständnis gewandelt. Gesund sein bedeutet heute mehr als einfach nur “nicht krank sein”. Wir legen stärkeren Wert auf die aktive Gestaltung unserer Lebensqualität, suchen umfassendes Wohlbefinden: Wellness könnte definiert werden als das aktive Bestreben, optimale Gesundheit und ein höchstmögliches Maß an Wohlbefinden undLebensqualität zu genießen.
Zahlreiche Studien haben belegt, daß konsequentes körperliches Training eines der effektivsten Mittel zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden ist. Regelmäßiges Training macht fit, versetzt uns in die Lage, Alltagsaufgaben effizienter bewältigen zu können, unvorhergesehene Herausforderungen besser zu meistern und uns dabei entspannt und vital zu fühlen.
Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile regelmäßiger Aktivität für sich selbst. Binnen weniger Wochen stellen Sie fest, daß Sie weniger müdeund abgespannt sind, produktiver arbeiten und intensiver genießen können – von Ihrer neuen Ausstrahlung ganz zu schweigen.
Die Fitness selber setzt sich zusammen aus vier Faktoren:
- Beweglichkeit (Stretching)
- Leistungsfähigkeit von Herz- und Kreislauf (Ausdauertraining)
- Idealgewicht (gesunde Ernährung)
- Leistungsfähigkeit der Muskulatur (Kraftausdauertraining)
- Ein harmonisches Zusammenwirken dieser Faktoren ergibt eine Verbesserung von Gesundheit, Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit = Fitness
Preisliste 2018/2019
